Curso

MEDITACIÓN DESDE CERO

Calma los pensamientos y regula tus emociones a través de la meditación.

¿TE HAN DICHO QUE MEDITAR ES BUENO Y NO SABES

POR DÓNDE EMPEZAR?

En Meditación desde cero, te doy todas las claves que necesitas para iniciarte en la meditación de manera muy sencilla. El curso definitivo para iniciarte en la práctica meditativa sin líos.

Accede ahora y haz el curso a tu ritmo desde cualquier dispositivo.

Descubre ahora este sencillo método de meditación que te ayudará a vivir más en paz y aumentar tu bienestar. 

Deja de sentir el peso de los retos del día a día sobre tus hombros y mejora tu relación con el mundo.

Este curso de Meditación desde cero es para ti si…

  • Quieres aprender a calmar los pensamientos.
  • Querrías controlar cambios bruscos de humor y relacionarte con otros con conciencia.
  • Estás cansado de que los pensamientos te frenen; o, por el contrario, te lleven corriendo de un lado a otro.
  • Sientes estrés o ansiedad y quieres vivir en armonía.
  • Notas una pequeña insatisfacción constante y quieres sentirte pleno.
  • Te gustaría descubrir tus dones de nacimiento.
  • Te sientes bloqueado, sin alegría; y quieres sentirte libre, siendo quien eres y estés donde estés.
  • Te gustaría ser más creativo.
  • Has probado a meditar y tu experiencia tenía muy poco que ver con lo que dicen.
¿Sabes cómo sería vivir libre de las complicaciones de la mente?

Accede a Meditación desde cero por solo

112€

Sin límite de tiempo y con actualizaciones gratuitas.
(IVA INCLUIDO)

5 módulos + 30 vídeos + ejercicios prácticos + meditaciones guiadas + actualizaciones gratis

MEDITACIÓN DESDE CERO

Este es el programa del curso:

Entendiendo la meditación.

LECCIÓN 01: Así funciona tu cabecita.

LECCIÓN 02: ¿Qué es la práctica meditativa?

LECCIÓN 03: ¿Cómo te beneficia meditar?

LECCIÓN 04: ¿Qué no es meditar?

LECCIÓN 05: La diferencia entre relajarse y meditar.

LECCIÓN 06: Tipos de meditación: la práctica más sencilla.

+ PRÁCTICAS

Las bases prácticas de la meditación.

LECCIÓN 01: ¿Dónde meditar?

LECCIÓN 02: ¿A qué hora meditar?

LECCIÓN 03: ¿Con qué frecuencia meditar?

LECCIÓN 04: Postura y vestimenta.

LECCIÓN 05: Alimentación y purificación.

LECCIÓN 06: Desarrollo de la práctica meditativa.

+ PRÁCTICAS

Presencia en el día a día.

LECCIÓN 01: ¿Cómo calmar el pensamiento?

LECCIÓN 02: ¿Cómo implicar los 5 sentidos en la práctica?

LECCIÓN 03: Sincronizando acciones y pensamiento.

LECCIÓN 04: ¿Cómo pensar de manera efectiva?

LECCIÓN 05: Dando paso a la luz interior.

+ PRÁCTICAS

Entender y gestionar los estados de ánimo.

LECCIÓN 01: De lo estático a lo temporal.

LECCIÓN 02: La ansiedad y el estrés.

LECCIÓN 03: La pérdida.

LECCIÓN 04: El miedo.

LECCIÓN 05: La depresión.

LECCIÓN 06: La nostalgia y la soledad.

LECCIÓN 07: Más allá de las etiquetas.

+ PRÁCTICAS

Profundizando en la escucha.

LECCIÓN 01: Tus primeros éxitos y frustraciones en la práctica meditativa.

LECCIÓN 02: Más allá de la meditación.

LECCIÓN 03: Trascendiendo el bien y el mal.

LECCIÓN 04: Creciendo en las relaciones.

LECCIÓN 05: El descanso divino.

+ PRÁCTICAS

Una vez accedas al curso, el acceso y las actualizaciones son

gratis y sin límites

¡HOLA, SOY DAVINIA!

Me alegro muchísimo de que te interese introducirte en la práctica meditativa.

Soy escritora, formadora y ponente; y he creado este curso con todo el amor del mundo porque quiero que tú también experimentes los incontables beneficios de la meditación.

La práctica meditativa supuso un claro antes y después en mi vida: de las montañas rusas emocionales, cabreos repentinos, vacío abrumador, sensación constante de que necesitaba más… a una serena armonía que me permite abrirme a la vida, experimentarla en toda su plenitud y adentrarme en la belleza que solo es visible para los corazones abiertos.

En este curso quiero compartir lo aprendido a través de mi propia observación y experiencias. Ten esto muy claro: no repito lo que he leído en libros, sino que transmito las experiencias que conozco desde lo más profundo de mi ser.

Así pues, espero que este curso te inspire y te permita abrirte a la versión más pura, armoniosa y amorosa de ti.

¿Quieres hacer un cambio profundo en tu vida?
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5 módulos + 30 vídeos + ejercicios prácticos + meditaciones guiadas + actualizaciones gratis