¿Ha sido un sueño?
Y me pregunto, ¿ha sido todo esto un sueño? El transcurso de los dos últimos meses parece haberse desvanecido, fundido, mitigado; parece haberse difuminado en… Leer más »¿Ha sido un sueño?
atención plena
UN PASEO… ¿PARA RELAJARSE?
El otro día paseaba por un bosque y sentí una paz y un silencio que trascendían cualquier ruido de la mente. Había ruidos propios del bosque:… Leer más »UN PASEO… ¿PARA RELAJARSE?
Respirar libre
En días así, recuérdame quién soy. En días en que veo oscuridad, recuérdame quién soy. Recuérdame quién soy cuando me implico tanto en esta obra… Leer más »Respirar libre
Equilibrio… ¿estable o inestable?
El otro día desayunaba con un amigo en Madrid cuando justo salíamos de una clase de yoga. Toda clase de yoga tiene el potencial de… Leer más »Equilibrio… ¿estable o inestable?
Un pensamiento me ha hecho daño
Estaba tranquila en casa, en el sofá, y de repente ha venido a mi cabeza un pensamiento de estos que te retuercen un poquito por… Leer más »Un pensamiento me ha hecho daño
Disipar el estrés de forma sencilla
¡Hola, chic@s! Llevaba más de lo habitual sin grabar ninguno de estos vídeos supercaseros y ya tenía ganas… Y justo la razón por la que… Leer más »Disipar el estrés de forma sencilla