Cuando la práctica de yoga trasciende el cuerpo se convierte en una danza reflejo de las verdades más profundas del ser. Vayamos más allá. Vayamos más allá en la práctica de yoga y entendamos qué hace a nuestro interior… Y qué nos dice nuestro cuerpo sobre el estado de nuestra mente. Así, vamos armonizando lo […]
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Es hora de despertar
Es hora de despertar y decides retrasar la alarma cinco minutos más. El cantar de los pájaros te dice que podría ser bueno. Cantan su viva melodía que alegra los corazones. Te hacen sonreír, te hacen querer vivir, te hacen preguntarte si vale la pena seguir durmiendo. ¿Para qué? ¿Acaso los colores no se revelan […]
Vídeo: Del yoga a la fe
Hola, chic@s: Acabamos semana con un nuevo vídeo 🙂 En él, cuento un poco mi experiencia desde la práctica de yoga hasta el descubrimiento interior. ¿Qué relación tiene el yoga con la creencia de que hay algo más que trasciende lo que vemos, o con el servicio al prójimo? Y si practicas yoga, ¿qué pueden aportarte las […]
CON PRISAS A TODAS PARTES
Qué costumbre tenemos de perdernos a nosotros mismos en el ajetreo del día… Y lo que más me llama la atención es cuando vamos incluso con prisas a algo que, en principio, nos ayuda a relajarnos: una clase de yoga o taichí, un paseo con amig@s, la pequeña práctica meditativa de la mañana que nunca […]
UN PASEO… ¿PARA RELAJARSE?
El otro día paseaba por un bosque y sentí una paz y un silencio que trascendían cualquier ruido de la mente. Había ruidos propios del bosque: ramas crujiendo, el movimiento de las hojas, sonidos de movimientos repentinos… Pero lo que reinaba era ese silencio que abarcaba cada uno de esos ruidos. ¿Por qué, en muchas ocasiones, […]
Equilibrio… ¿estable o inestable?
El otro día desayunaba con un amigo en Madrid cuando justo salíamos de una clase de yoga. Toda clase de yoga tiene el potencial de hacerte ver que tienes fuerza para cambiar el mundo, fuerza para conseguir todo aquello en lo que creas. Estás inspirado, estás in spirito. Estás conectado con tu esencia y, sin ninguna […]
Disipar el estrés de forma sencilla
¡Hola, chic@s! Llevaba más de lo habitual sin grabar ninguno de estos vídeos supercaseros y ya tenía ganas… Y justo la razón por la que no he grabado tanto es la que origina el vídeo de hoy 🙂 Cuando vivimos situaciones que sentimos que nos generan ansiedad, tanto si los motivos son obvios como si […]
Carta a la niña que fui
Recuerdo mi infancia con mucho cariño y alegría. Sin embargo, sí tengo conciencia de ciertos momentos en que parecía que las piezas no encajaban. El otro día íbamos viajando en coche cuando de repente sentí el impulso de escribir una carta a la niña que fui, como si de alguna manera fuera a afectar su entendimiento de esos momentos […]
…y me lancé al agua
¿Te has dado cuenta de que el mayor impedimento para cambiar tu vida son tus pensamientos? Hace unos días, el 28 de noviembre, fui a dar un paseo por la playa. El contacto con la naturaleza tiene esa magia que te devuelve al presente… No hay mejor jarabe para una vida sana. Iba paseando y disfrutando […]
El día en que rompes con todo
El día en que rompes con todo es el día en que decides ser tú, con todas las consecuencias. Parece que todo se hace pedazos, se desmorona. La vida que te rodea parece no ser lo que era. Y es por eso, porque te rodea, porque no eres tú, sino que es algo a tu […]
